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Mapa
A Primeira Mordida
Sabor
Comer com presença: o cheiro, o sabor e a escolha antes dela acontecer.
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Outras trilhas do Lago
Trilha da Ansiedade
As Nuvens que Não Param
E quando o pensamento não para? Pensamento é nuvem: passa.
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Trilha do Medo
O Medo no Escuro
Karminha tem medo do escuro da floresta; Zenza ensina a carregar uma lanterna por dentro.
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Trilha da Raiva
O Vulcão do Karminha
A raiva avisa antes de explodir, e raiva avisada não vira estrago.
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Respira. Tá tudo bem.
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