O Medo no Escuro
Medo
Karminha tem medo do escuro da floresta; Zenza ensina a carregar uma lanterna por dentro.
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- Barriga-BalãoA respiração que acalma: o ar entra sem pressa, a barriga vira uma onda calminha e o corpo entende que pode desacelerar.
- Respiração da LanternaCoragem com o medo junto: inspira acendendo a luz no peito, expira espalhando o brilho pelo corpo.
O KIT DESTA TRILHA
O KIT DESTA TRILHAKit Coragem — O Medo
Coragem não é ausência de medo: é agir com ele junto.
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Respira. Tá tudo bem.