Medo
O Medo no Escuro
Karminha tem medo do escuro da floresta; Zenza ensina a carregar uma lanterna por dentro.
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- Barriga-BalãoRespiração diafragmática: encher o balão da barriga em 3 tempos e soltar devagar, como quem faz uma vela dançar sem apagar.
- Respiração da LanternaCoragem com o medo junto: inspira acendendo a luz no peito, expira espalhando o brilho pelo corpo.
O KIT DESTE TEMA
O KIT DESTE TEMAKit Coragem — O Medo
Coragem não é ausência de medo: é agir com ele junto.
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