Trilha do Medo
10 dias
O medo aparece de muitos jeitos: um frio na barriga, o peito apertado, as mãos geladas, o coração correndo na frente. Antes de uma conversa difícil, de uma consulta, de uma mudança, ou só com um barulho no escuro. Nesta trilha o Zenza caminha com você, um dia por dia, sem prometer mandar o medo embora: lá no fundo, ele quer proteger.
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É reparar onde ele mora no corpo, respirar do lado dele, chamar pelo nome e carregar uma lanterna de bolso que ilumina só o próximo passo. Dá pra dar o passo com a mão tremendo, ou esperar mais um pouco, no seu tempo. Igual à pergunta da beira do lago: qual trilha está chamando você hoje?
Entrar pra caminharComo funciona
- Um áudio por diaA voz do Zenza, os sons do cristal e um pouco de natureza.
- Um dia de cada vezSão 10 dias. O próximo abre na manhã seguinte, e se a vida pedir uma pausa, a trilha espera.
- A luz da lanternaCada dia vivido acende uma parte e deixa um broche na sua mochila.
- O seu diárioO que você sente fica guardado num diário só seu. E tem um em branco pra imprimir, se quiser caminhar sem o celular.
- Um convite de manhãUm e-mail curtinho quando o dia novo abre.
O caminho
- O frio na barriga
- O barulho e a história
- Ah, medo
- O medo de visita
- O medo que cuida
- Pertinho do medo
- Depois do susto
- Só o próximo passo
- Muitas lanternas
- A lanterna acesa
Pra quem sente o medo chegar antes das coisas do dia a dia, uma conversa, um exame, um lugar novo, o futuro, e quer caminhar com ele com mais calma, sem precisar fingir coragem nem esperar o medo sumir. Dá pra caminhar sozinho, compartilhar com quem você ama ou levar pra casa, pro trabalho e pra sala de aula.
Pra caminhar, é só entrar
Entrar na minha contaRespira. Tá tudo bem.