Pular para o conteúdoZenza e Karminha

Trilha da Tristeza

30 dias

Tem dia em que o peito pesa, a vontade de chorar chega sem avisar ou um cinza não vai embora. Nesta trilha o Zenza caminha com você, um dia por dia, com uma gota que lembra uma coisa simples: a tristeza pode ganhar companhia e lugar.

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São trinta dias em três trechos, sem pressa. Primeiro a gota acolhida, que senta no colo pra gente conhecer de pertinho. Depois a gota sobre uma folha, que ganha onde descansar no dia a dia. E a gota entre pétalas, com mais cuidado e mais gente em volta. É reparar a gota no corpo, dar um nome baixinho pra ela e deixar ela estar ali, sem empurrar pra longe e sem afundar junto, no seu ritmo. Igual à pergunta da beira do lago: qual trilha está chamando você hoje?

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Como funciona

  • Um áudio por diaA voz do Zenza, os sons do cristal e um pouco de natureza.
  • Um dia de cada vezSão 30 dias. O próximo abre na manhã seguinte, e se a vida pedir uma pausa, a trilha espera.
  • A luz da gotaCada dia vivido acende uma parte e deixa um broche na sua mochila.
  • O seu diárioO que você sente fica guardado num diário só seu. E tem um em branco pra imprimir, se quiser caminhar sem o celular.
  • Um convite de manhãUm e-mail curtinho quando o dia novo abre.

O caminho

Entradadias 1 a 10 · gota acolhida
  1. A gota no colo
  2. O peso pequenininho
  3. A janela embaçada
  4. O lugar no banco
  5. Os círculos na água
  6. O barquinho de papel
  7. A sopa quentinha
  8. O passarinho molhado
  9. A melodia pro sapinho
  10. A gotinha acesa
Caminhodias 11 a 20 · gota sobre uma folha
  1. A folha que segura
  2. O passeio de galocha
  3. O desenho de lembrança
  4. O chá com o esquilo
  5. A lágrima bem-vinda
  6. O cantinho macio
  7. O pão pros patinhos
  8. O eco no vale
  9. O musgo macio
  10. A gota na folha
Mirantedias 21 a 30 · gota entre pétalas
  1. O botão que abre
  2. A xícara pra visita
  3. O abrigo a dois
  4. A flor no livrinho
  5. A lua de pouquinho
  6. A coruja que escuta
  7. Os brotos depois da chuva
  8. O colo pro coelhinho
  9. A estrelinha que fica
  10. A gota entre pétalas

Pra quem está com o peito pesado, com vontade de chorar ou com um cinza que não vai embora, e quer um jeito mais macio de ficar com a tristeza, sem precisar mandar ela embora. Dá pra caminhar sozinho, compartilhar com quem você ama ou levar pra casa, pro trabalho e pra sala de aula.

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Respira. Tá tudo bem.