Trilha do Movimento
10 dias
Um passo com o corpo e a atenção juntos. Nesta trilha o Zenza caminha com você, um dia por dia, sem medalha e sem placar, do jeito que o seu corpo deixa.
Entrar pra caminharComo funciona
- Um áudio por diaA voz do Zenza, os sons do cristal e um pouco de natureza.
- Um dia de cada vezSão 10 dias. O próximo abre na manhã seguinte, e se a vida pedir uma pausa, a trilha espera.
- A luz do tênisCada dia vivido acende uma parte e deixa um broche na sua mochila.
- O seu diárioO que você sente fica guardado num diário só seu. E tem um em branco pra imprimir, se quiser caminhar sem o celular.
- Um convite de manhãUm e-mail curtinho quando o dia novo abre.
O caminho
- O primeiro passo
- Amarrar e desamarrar
- A mochila mais leve
- Como na primeira vez
- O próximo passo
- O corpo que te leva
- Tudo passa, passo a passo
- A pedrinha no tênis
- O tempo muda no caminho
- O tênis inteiro
Pra quem quer se mexer com mais presença e menos cobrança: caminhando, dançando, alongando ou parado. Dá pra caminhar sozinho, compartilhar com quem você ama ou levar pra uma roda de caminhada.
Pra caminhar, é só entrar
Entrar na minha contaRespira. Tá tudo bem.